ПОДТЯГИВАЕМ ПОДБОРОДОК.

Добрый день, друзья и коллеги!

Четкий овал лица, упругий подборок – мечта любой женщины.  Воплотить ее в реальность не трудно, если своевременно начать профилактику «отвисания». А для начала следует исключить основные причины, способствующие появлению двойного подбородка.

 К ним относятся чрезмерное злоупотребление калорийной пищей, прибавка или резкая потеря веса. Привычка спать на высокой подушке тоже неблагоприятно сказывается на овале лица. Хотя я часто наблюдаю, что отвисший подбородок встречается и у стройных людей. Причина этого-ослабевшие мышцы лица.

Хочу отметить, что я, сбросив более 30 кг., тоже столкнулась с подобной проблемой. Все мои подбородки исчезли, теперь все мои усилия направлены на то, чтобы мой подбородок стал упругим.

Сегодня в интернет можно найти множество рекомендаций на эту тему, вы можете все их перепробовать, но я хочу поделиться с вами тем методом, который  работает быстро и эффективно у меня.

Начинаем:

• Приподнимите подбородок так, чтобы он смотрел в потолок;
• Выдвиньте вперед нижнюю губу вместе с нижней челюстью;
• А теперь тянитесь к носу нижней губой , энергично работая при этом нижней челюстью;
• Повторяйте упражнение в быстром темпе 50 раз утром и вечером, а если эта проблема у вас ярко выражена, то можете делать упражнение при любой возможности, это занимает очень мало времени.

При этом вы будете чувствовать, как качаются мышцы не только подбородка, но и нижней части щек.

Желаю вам, мои дорогие, красоты и долголетия!!!

Если вам полезна моя рекомендация, то поделитесь ей с другими.