А Вы верите в себя ?!

Добрый день, дорогие друзья!  

Я рада вновь приветствовать  Вас на страницах моего Блога.

Многие люди перестают мечтать только потому, что теряют уверенность в себе в силу каких-то
обстоятельств.

  Что же такое ВЕРА и как ее обрести?!

Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые  перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.

Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.

Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: «А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?»

Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.

Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.

7 советов, как обрести уверенность в себе !

1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже Вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе Вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для Вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у Вас мыслей о том, что в Вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на Вашем поведении и Ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на Вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если Вас не устраивает Ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если Вы считаете, что Ваша одежда не подходит Вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на Вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец  для  подражания– человека, который, по Вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из Вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у Вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что Вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравниться в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда Вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который Вас устраивает.

Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину. Определите причины, по которым Вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если Ваша уверенность возрастет. Изменится Ваше положение на работе или Вши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в Вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если Вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и Вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.

Желаю Вам обрести огромную уверенность в своих силах и возможностях, чтобы осуществить самые фантастические мечты !!!

                                        

                                                                                                                                       
                                                                                                                                            Любовь Мокрая

                                                                                                                                                     Skype-Lyubov.mokraya